Комплексна методика stravindel

Чотири ключові етапи для природного зміцнення імунітету та покращення стану шкіри

Чотири стовпи здоров'я

Наша методика базується на комплексному підході, що поєднує очищення, відновлення, зміцнення та гармонізацію

1

Сезонний детокс

Очищення організму природними продуктами відповідно до сезону

2

Відновлення кишечника

Нормалізація мікрофлори та зміцнення кишкового бар'єру

3

Імунне тренування

Поступове зміцнення захисних сил організму

4

Ритуали сну

Оптимізація відновних процесів через якісний відпочинок

Сезонні детокс-продукти

Кожен сезон природа дарує нам унікальні продукти для очищення та оздоровлення. Наш підхід використовує цю природну мудрість для максимальної ефективності.

Весняне очищення

Зелень (кропива, подорожник), перші овочі та ягоди для активації лімфатичної системи

Літнє оновлення

Свіжі овочі, фрукти та ягоди для насичення антиоксидантами та вітамінами

Осінній захист

Гарбуз, насіння, горіхи для підготовки імунної системи до холодів

Зимове зміцнення

Часник, цибуля, імбир та ферментовані продукти для підтримки захисних сил

Ключові детокс-продукти

🥬

Листова зелень

Хлорофіл та мінерали

🧄

Часник

Природний антибіотик

🎃

Гарбузове насіння

Проти паразитів

🫐

Ягоди

Антиоксиданти

Отримати план харчування
Жінка європейської зовнішності усміхається, тримаючи склянку з пробіотичним напоєм, демонструючи здоровий підхід до харчування

Відновлення здоров'я кишечника

Кишечник - це основа імунної системи. Здорова мікрофлора та міцний кишковий бар'єр є ключем до подолання багатьох проблем, включаючи прояви на шкірі.

Пробіотичні продукти

Кефір, квашена капуста, кімчі та інші ферментовані продукти для заселення корисних бактерій

Пребіотична клітковина

Овочі, фрукти та злаки, що живлять корисну мікрофлору кишечника

Зцілювальні речовини

Глютамін, цинк та інші нутрієнти для відновлення кишкової стінки

Протизапальні продукти

Куркума, імбир, омега-3 для зменшення запалення в кишечнику

Тренування імунної системи

Поступове зміцнення захисних сил організму через контрольовані виклики та підтримку

Адаптогени

Рослини-адаптогени (женьшень, елеутерокок, родіола) для підвищення стресостійкості організму

Термотерапія

Контрастні процедури, сауна та холодові ванни для активації захисних механізмів

Фізична активність

Помірні навантаження для стимуляції лімфатичної системи та кровообігу

Ритуали здорового сну

Якісний сон - це час, коли організм активно відновлюється, імунна система працює найефективніше, а процеси регенерації шкіри досягають піку.

Вечірні ритуали

  • • Відмова від гаджетів за 2 години до сну
  • • Теплі травяні чаї (ромашка, м'ята, меліса)
  • • Легкий самомасаж з ефірними оліями
  • • Медитація або дихальні вправи

Середовище для сну

  • • Температура 18-20°C
  • • Повна темрява або маска для сну
  • • Тиша або білий шум
  • • Зручна постіль з натуральних матеріалів

Режим відпочинку

  • • Відхід до сну до 23:00
  • • 7-9 годин безперервного сну
  • • Пробудження в одний час щодня
  • • Короткі денні відпочинки за потреби

Результати комплексного підходу

Природне очищення шкіри від новоутворень
Зміцнення імунної системи
Покращення загального самопочуття
Підвищення рівня енергії
Формування здорових звичок
Розпочати програму

Програми супроводу

Оберіть програму, що відповідає вашим потребам та цілям

Базова консультація

800 грн
  • Аналіз поточного стану
  • Рекомендації з харчування
  • План на 2 тижні
Обрати
Популярна

Комплексна програма

2400 грн
  • Повний аналіз та діагностика
  • Індивідуальний план на 3 місяці
  • Щотижневі корекції
  • Підтримка в чаті
Обрати

Преміум супровід

4800 грн
  • Повний супровід 6 місяців
  • Персональний нутриціолог
  • Аналізи та моніторинг
  • Підтримка родини
Обрати

Розпочайте свій шлях до здоров'я

Отримайте персональну консультацію та дізнайтеся, як наша методика може допомогти саме вам

Безкоштовна консультація Поширені питання